こんにちは、はなこです＾＾
私が、自分が望む現実を創ることにチャレンジし続けてきて、とてもとても大切だ、と思っているのがこのテーマです。
現実が、自分の思いどおりではないと感じる時、創造に失敗した、うまくいかない、と思う時、その時こそが、自分の人生にとって本当に大きな意味を持つということです。
誰だって、自分の思いどおりに自分の現実が展開していけば、本当に幸せで嬉しいと思います。だからこそ意図的な現実創造にチャレンジするのだし、もっと幸せになりたい、もっと現状を良くしたいと思うことこそが、この世界をさらに素晴らしい場所にしていくのですから。
でも、意図的な現実創造にチャレンジしていてもしていなくても、思いどおりにいかないことというのはその大小は色々ですが、よく起こります。その時に、自分がその現実（結果）に関わらず本来の自分でいる、ということがとても大切なことなのです。
これは、思いどおりにいかない現実を、我慢しなければならない、ということとは違うのです。ここがとても絶妙なところです。
日本人は特に我慢強い方が多いですし、私自身が幼いころから我慢がとても大切だと信じて育ったので、思いどおりに行かない現実を体験した時に、そこに不満を感じる自分をどこかで責めてしまいがちですし、自分が我慢するしかない、我慢して乗り切るしかない、と思いがちです。この我慢は、本当に自分にとってストレスです。自分が「犠牲者」だという感覚ですし、どこかで誰かに対して怒ったりしたくなります。私も辛いことがあったら、「神様って本当に意地悪なんだから；；」と泣きべそをかいたりします（笑）。
現実が思いどおりではなかった時に、悲しい気持ちになったり怒りが沸いたら、「自分」もしくは「誰か」が悪かったからそうなった、と解釈していることになります。
私達は高次元の意識の自分から低い次元の意識の自分まで、たくさんの意識の階層を行ったり来たりしています。高次元の意識の自分は、本来の純粋な自分の姿（＝魂の自分）により近い自分です。この本来の自分と、自分の物事の捉え方や信念が一致している時は、喜びや感謝などより心地良い感情を感じますし、乖離が大きければ大きいほど、怒りや自己否定、憂鬱などより気分が悪い感情を感じます。
ですから、悲しい気持ちや怒りが沸いたら、その現実に対しての自分の捉え方や信念が、本来の自分と乖離してますよ、ということになります。
ここも重要なポイントですが、決して、その現実に対して悲しい気持ちになったり怒ったりしてはいけない、ということではないのです。悲しくなったり怒りが沸いた自分を責める必要は決してありません。私達は無意識のうちに色々な信念をもっている生き物ですから、誰しもが、人間としての色々な感情を感じることは当然のことです。感情には「良い」も「悪い」もありません。
ただ、自分がより幸せになったり、喜びを感じる人生を創っていきたいと思ったら、その本来の自分とずれている捉え方や信念に気付いたり、自分自身についての捉え方や、感情自体を自分で選びなおす、ということが大切なポイントなのです。
現実が思いどおりに行かない時には、この順番でやってみて！
私個人としては、現実が思いどおりにいかなくて何かしらそれが辛いと感じた時は、自分のハイヤーセルフ（魂）が何か人間の自分にとって大切なことを気づいてほしい時だと感じています。
私はこういう時のことを、「愛のお宝大チャンス」と呼んでいます。
これまで何度もそういう体験をしてきて、やはりそういう時の気づきや癒しが何より自分自身を幸せに、喜びに満ちた自分に、導いてくれたからです。
そういう時に起こる気づきはそれぞれのケースや人によって異なると思いますが、そういった時に本来の自分の視点に戻るためのポイントを私なりに整理しました。
①その体験をしている自分を労い、愛してあげること。
②その体験をして感じた自分の本音を、全て自分で聴いてあげること。
③感情を自分で選べる、ということを受け入れ、休める時はなるべく休んで、ちょっとでも好きなことと触れ合って、リラックスしながら、今より少しでも良い感情を選ぶ練習をすること。
④今、上手く行っていることに目を向けること（必ずありますから、今、不快じゃない範囲で見つけてみましょう！）。
⑤その現実が自分のハイヤーセルフからのプレゼントで、全て自分のための起こっている、という視点に立ってみること。
日常の中で、少しずつでも大丈夫なので、この順番で是非自分自身と向き合う時間を作ってみてくだい。順番はとても大切です。辛い時に、突然⑤番をやってみても、ギャップが大きすぎて逆効果になる場合があります。
まずはしっかりと自分を労ってあげること、自分の本当の声を自分自身が聞いてあげることが大切です。何を感じてもいいのです！何を思っても良いのです！自分の中ですから（笑）自分に対して、自分を無礼講にしてあげて、全ての言いたいことを聴いてあげて、自分と丁寧に対話してみましょう。
自分が自分の人生の創造者だと受け入れて生きることの本当の幸せ。
思いどおりにならなかった（と感じる）現実に対して、少しずつでも自分の傷ついた感情や怒りが収まってきたなあと思ったら、その時が素晴らしいチャンスです。
その現実が本当に自分のために現われている、としたら、自分は何に気が付きたくてその現実や感情を体験したのか、とちょっと考えてみます。
現実には、「良い」も「悪い」もありません。それは、ただ、起こってます。そこにその現実が「悪い」という解釈を与えた自分は、自分のことを一体どのように捉えているのか、冷静に自分自身に尋ねてみましょう。
私達人間は、一人ひとりが、本来、完全なる存在です。自分で自分の現実を創造する力を持っています。
現実が思いどおりではない時、これを受け入れることに非常に抵抗を覚えます。そうですよね、こんな嫌な現実、自分は絶対望んでないのに、どうして、と思います＾＾；。感情もそうです。感情を、自分で選べるなんて、思いたくありません。感情を選ぼうとすると、抵抗を覚えます。
抵抗がひどい時は、まだまだ自分に寄り添う時です。もっと自分のありのままの気持ちに寄り添って、自分を労ってあげましょう。
でも少しずつ癒されてきて、もういい加減にここから抜け出したい！と思ったら、その時がチャンスです。
私達は、何にも支配されることがないのが本来の姿です。
現実が自分を左右するのではありません。
感情が自分を左右するのではありません。
何かが現実になければ幸せを感じれないような、そんな条件付きの存在ではないのです！本当は！
私も、何となくで意識をしていないと、環境に影響されたりしていつの間にかそのことを忘れてしまいますし、辛いことがあるとついそのことを忘れてしまいます。
でも、思いどおりに行かないことがある時にこそ、やはりそれをさらに理解させられるのです。
思いどおりに行かない現実を体験できる自分は、すごいのです。
嫌な気分さえ体験しようとしたのが本当の自分なのです。
自分には価値がないから、自分がだめだから、嫌な現実を体験するわけではないのです。
自分には無限の価値があって、何を体験しようが自分は自分で、
そこからいつでも新しい現実を創り出せると本当は知っているからこそ、
嫌な現実をも体験するのです。
自分が自分の人生経験を創り出す創造者なのだと自分が受け入れ、そう決めて生きることは、
自分にとって最高に幸せなことで、心豊かな尊厳のある生き方だと私は感じています。
自分にはそんな力はない、自分にはそんな価値はない、と頭の声がささやいてきますが、
そんな思い込みを選択するほどに、
私達は自分に対する力を持っているのです。
他人を変えたり、他人の人生経験を創造することはできませんが、
自分に対する力だけは、私達は平等に、一人ひとりが持っています。
その力を、自分の幸せのために使う、と決めましょう。
自分の現実を創造できるのは、自分だけで、
自分の気分を決めるのは、自分だと、自分に言い聞かせてあげましょう。
自分の好きな現実だけに焦点を当てていいのだと、自分に言い聞かせてあげましょう。
私達の愛の器は、半端ないのです。半端なく巨大な器を自分自身がもっているのです。
その愛を自分自身が受け取っていいのです。
「望まない現実」は、幻想です。
私達は現実に関係なく、無限に価値のある唯一無二の創造者です。
実は、「辛いなあ」という気持ちの中に沈んでいることこそが、我慢している状態なのです。
自分が創造者ではなく被害者なのだという気持ちでいることこそが、我慢している状態なのです。
もう、我慢しない！私達は、自分の人生を創造していく、創造者だ！
そのことを思い出していく喜びを、一緒に分かち合いましょう＾＾
読んだいただき、ありがとうございます！
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