優しい世界のクリエイター・女性のためのコーチ・セラピスト

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はなこのブログ
 

晴れの日も、雨の日も、優しい気持ちになれたら、毎日が良い日。

人生には、色んな気分の日がある。

最高に幸せな気分の日もあれば、

何となく憂鬱な気分の日、

どん底に突き落とされたような気分の日だって、ある。

 

目の前の現実や、体調に振り回されずに、

いつだって最高の気分でいれたら素晴らしいし、

「自分」という世界で唯一の命を輝かせるために、

そうあれるよう、いつも努めたいと思う。

 

でも、もし、最高の気分になれない時があっても、

それはそれでいい。

 

今日も私、よく頑張ったな。

今日はちょっと、嫌なことがあったけど、よく耐えたな、私。

きっとこれも、高い視点から見てみたら、

私がさらに広い視野を得るために、何か意味があって起こっていることなんだろうな。

そんな中、今日も生きていた、私、素晴らしいよ。

 

そんな風に、自分に優しい言葉をかけてみる。

どんな感情を味わっているのか、

ありのままの心と向き合って、

その感情と一緒に、

ただ、そこにいる。

本当はどうしたいのか、

心の声に耳を澄ませる。

 

そうやって、

一日の終わりに、

自分自身に寄り添うだけで、

どんな気分の日も、

じんわりと、

優しい気持ちになって眠ることができる。

 

そうしたら、

それで十分。

 

寝ている間に、

新しい自分に生まれ変わって、

全てが完全にリセットされて、

また、新しい朝が来る。

 

プロフィール

こんにちは、優しい世界のクリエイター、女性のためのコーチ・セラピストのはなこです!

こちらのブログを訪れていただき、ありがとうございます ♪

私は、数年前に夫がうつ病になったことをきっかけに、心の世界に出逢い、

人間の心や身体の持っている力に感動して、

NLP(神経言語プログラミング)やヒプノセラピー、カウンセリング等を学び、

自分の心の状態が、自分の現実にどのように反映されるのかということについて、

自分自身の仕事やプライベートなどの日常生活の中で、実験と考察を繰り返してきました。

 

そして、あることにたどり着きました。

それは、

自分が必要としているものは全て、

既に自分自身の中にある、ということ。

そして、

現実の中で問題だと感じる出来事は、

自分自身の中にある見えていない視点や否定している部分を教えてくれる、

優しい鏡である、ということ。

さらに、

その問題だと感じる出来事を解決するためには、

決して、苦しむ必要はなくて、頑張る必要もなくて、

ただ、自分が自分に対して優しくすること、

自分を愛すること、ということ。

 

これらを確信するに至るまで、

たくさんたくさん、

回り道したり、

苦しい時もありましたが、

今は、それらの経験も、

全部、全部、

本当に宝物になり、

今の私を支えてくれています。

 

そして、人生は続いていくのですから、

この実験に終わりはありません^^

 

今までの実験の結果分かったこと、

今からの実験でも新たに分かったことを、

同じような気持ちをお持ちの多くの方に共有させていただき、

少しでも、このブログを読んでくださった皆様が、

そのお一人お一人の、大切な毎日の中で、

優しい気持ちになっていただけたら、

幸せだなぁと思っています^^

 

そして、その優しい気持ちが、

私たち一人一人を、

素晴らしい未来へと、

優しく導いてくれて、

みんなが自分らしく、

のびのびと、

生きることができる世界へと連れて行ってくれる。

 

優しい気持ちには、

そんなパワーがあると、

私は感じています。

 

私達は、

一人、一人、

かけがえのない、

この世界にたった一つの存在、

たった一つの命。

みんなが、

たった一人の自分を、

余すことなく、

細胞の一つ一つまでも、

輝かせることができますように。

 

はなこ

優しい世界のクリエイター

女性のためのコーチ・セラピスト

 

NLPプラクティショナーマスターコース修了
TA(交流分析)カウンセラー
H.L.アソシエイツ認定 ヒプノセラピスト
(一社)日本こころカウンセリング協会心理カウンセラー養成講座BASICコース修了

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※こちらのブログは、以前は、夫がうつ病になった方に向けて書いていたため、うつ病やその他の病気のこと、治療方法等についてその当時の私の個人的な意見を述べていることがありますが、あくまでその時の私個人が感じたことであり、専門家としての意見や見解ではありません。一つの参考としてお読みください。

 

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