こんにちは！はなこです。
人はそれぞれ、自分なりのネガティブな感情と、
それにくっつけた思考回路があって、テーマはお金にしろ人間関係にしろ健康問題にしろ、
自分の頭や心に渦巻く大きくてリアルなネガティブエネルギーは、
いかにも、自分がそれ自体に取り込まれていて、絶対に抜け出すことは難しいように
感じることも、あります。
でも、それは、本当は、抜け出しても、大丈夫なもの。
本当にリアルに感じるのだけど、
そのことをずっと考えていないと恐ろしいことになるような、
本当にそんな気がするのだけど、そんな気がするだけで、
実際は、そこから抜け出すことを、私達は自分に、許すことができます。
自分自身で。
逆に、そこから抜け出すことを自分に許可できるのは、自分しかいません。
これが結構、難しいんですけどね！＾＾；
難しいけど、ちょっとずつ、「自分でそこから抜け出すことができる、抜け出しても、大丈夫だよ」と思ってみましょう。
本当にそれはただの、ネガティブエネルギーでしかなく、
それは実態がありません。現実には自分が思っているような意味は実際はないのですから。
今、それに気づいた瞬間から、目の前で何が起こっていようと、
自分が幸せを感じるということを選ぶ練習をしていきましょう＾＾
心の中で、「今、リラックスして、いい気分になっても、大丈夫だよ」って、
自分にいってあげよう。
みんな自分だけの、ネガティブエネルギーにより作った世界がある。
でもそれは、自分の感じてる、自分の内側にある、
自分で、作ったものなんですよね。
何を感じるのか、何を見るのか、どんな気分でいるのか、
それは、自分の心の状態を気づいた瞬間から、
自分で、選べる。
私達は、いつでも、どんなときでも、自分の心の安らぎと幸せを、自分に許していい。
それが、できる。
怖くても、大丈夫。
いつだって、どんなときだって、幸せを、感じていいんです＾＾
ちょっとずつ、できる範囲で、「安心な気持ち」を、今よりちょっと「良い気分」を、
選択していきましょう♪
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