自分を愛する、自分自身のケア

「幸せ」は人それぞれ。自分にとっての幸せは自分にしか分からないし、幸せを感じることを選択できるのも自分だけです。何がともあれ、まずは自分を幸せにする！と決めて、自分の感じ方に敏感になって、自分の感じることを信じて、好きなことをしたり、幸せを感じることを選んでいきましょう。私達はみんな、自分の幸せを自分で選択していくことができるのですから＾＾

何となく気分が落ちている時やモヤモヤする時は、無理に気分を上げなくても大丈夫！今の自分が一番抵抗なく、心地よくなれることが、大切です＾＾そのための私なりの方法についてシェアしています。宇宙の法則、引き寄せの法則の実践をしている方にもお勧め♪

今の自分はいつも完璧で、今ここにしか存在しない、大切な大切な存在です。私達は自然に変化する生き物で、それが成長なのですから、成長するために今の自分を否定したり苦労したりする必要はないのです。今の自分の全てを、例えどんなに未熟だと思う部分でも、自分が認めて、愛してあげましょう＾＾

心の声に従って生きる時、もっと自由に自分らしく生きたい時に出てくる怖れ、不安への対処法をまとめました！怖れや不安は感じても大丈夫！色々試してその時の自分に合う対処法を見つけてみましょう＾＾

この世界で一人しかいない自分を生きるということは、とても勇敢で、素晴らしいことです。自分の気持ちや、自分が抱えている辛さに気づくことは、とても大切なことです。自分を生きる喜びも、自分を生きる苦しみも、全てありのまま受け止めて、生きづらさを、愛に、そして喜びに、変えていきましょう＾＾

私達は自分で自分の感情を選択する力をもっています。不安に陥った時に、そこから抜け出すよう自分に許可するのは自分自身です。不安になった時、少しずつでも安心な気持ちや幸せな気持ちを感じることを、自分に許してみましょう＾＾

人と人の愛を確かめ合う交流も素敵ですが、私達は本来存在そのものが愛で、自分の心の愛としっかり繋がった本来の自分になった時に、自分という存在そのものの愛のパワーが最も自然な形で発揮されるのだと思います。みんなが、ありのままの自分自身をそのまま表現することで互いに無理なく調和できる、そんな社会になったら素敵だなあと思います。

怒りや嫉妬など、自分がネガティブな感情を感じることで自分を責めなくていいのです。感情はただのサイン。自分の人間性を決めるものでも自分の価値を決めるものでもありません。感情というサインを味方につけて、自分にとって心地よい人生をクリエイトしていきましょう＾＾

自分の現実を意図的に創造していく中で、上手く行かないと感じる時は、愛のお宝大チャンスです！とはいえ、現実が思うようにいかない時は、誰でも辛く感じるものです。一筋縄では行かないこともあるので、そんな時のためのポイントと、私が大切だと思うメッセージをまとめました。

自分にとって幸せな人生を創っていく上で、罪悪感やコンプレックス（劣等感）を持っている自分に気がついてあげることがとても大切です。罪悪感やコンプレックスを自分が持っていることに気付いて、その自分を愛してあげましょう。自分自身の内面が平和になることで、現実も平和になっていきます。