はなこ

もっと自分らしく生きたい、自分の軸を大切に生きたいと思う時、自分を愛することはとても大切な鍵になります。自分を愛するということは、自分という存在への信頼でもあり、心の安心や幸せに直結するものなのです。同時に、精神的な自立や自分の才能に気づくためにも、とても大切な要素です。私自身が、自分という存在自体に自信がなく、もっと自分らしく幸せに生きたいと思った時に、強烈な抵抗や恐れがありました。そんな私が、長年色々と試行錯誤して、ようやく自分を愛することができるようになってきて、「愛」というのは、実は、自分の中にあるのだということを心や身体で感じるようになったのです。今日は、私自身が実行し続けてきた「自分を愛する方法」について具体的にまとめてみました。

相手の顔色を窺うことなく、心地良いパートナーシップを築くには、自分が自分を愛することがとても大切です。今回は、パートナーの顔色を窺ってしまう時の対処法をまとめてみました。

想定外の結果になった時に、それを「失敗」だと解釈するとつい自分を責めたり何かが悪かったと思いがちですが、実はそうではないのです！想定外の結果は自分自身をもっと幸せにしてくれるための愛のギフトです！

「幸せ」は人それぞれ。自分にとっての幸せは自分にしか分からないし、幸せを感じることを選択できるのも自分だけです。何がともあれ、まずは自分を幸せにする！と決めて、自分の感じ方に敏感になって、自分の感じることを信じて、好きなことをしたり、幸せを感じることを選んでいきましょう。私達はみんな、自分の幸せを自分で選択していくことができるのですから＾＾

何となく気分が落ちている時やモヤモヤする時は、無理に気分を上げなくても大丈夫！今の自分が一番抵抗なく、心地よくなれることが、大切です＾＾そのための私なりの方法についてシェアしています。宇宙の法則、引き寄せの法則の実践をしている方にもお勧め♪

今の自分はいつも完璧で、今ここにしか存在しない、大切な大切な存在です。私達は自然に変化する生き物で、それが成長なのですから、成長するために今の自分を否定したり苦労したりする必要はないのです。今の自分の全てを、例えどんなに未熟だと思う部分でも、自分が認めて、愛してあげましょう＾＾

私達の意識はついつい、過去起きたことへの不安や未来まだ起こっていないことへの不安に向きがちです。そんな時に今ここに意識を持ってきて、今ここを楽しめる自分になるための私なりのコツをまとめてみました！「今ここを生きる自分」をゆる～く目指していきましょう＾＾

心の声に従って生きる時、もっと自由に自分らしく生きたい時に出てくる怖れ、不安への対処法をまとめました！怖れや不安は感じても大丈夫！色々試してその時の自分に合う対処法を見つけてみましょう＾＾

この世界で一人しかいない自分を生きるということは、とても勇敢で、素晴らしいことです。自分の気持ちや、自分が抱えている辛さに気づくことは、とても大切なことです。自分を生きる喜びも、自分を生きる苦しみも、全てありのまま受け止めて、生きづらさを、愛に、そして喜びに、変えていきましょう＾＾

私達の心からの望みは、望んで、心配するのをやめれば、自然に与えられます＾＾幸せなことばかり考えていてよいほどに、私達は愛されている、素晴らしい存在です。私達は、心配するのを、やめてよいのです！