自分を愛する、自分自身のケア この世にたった一人の自分を愛するために。
もっと自分らしく生きたい、自分の軸を大切に生きたいと思う時、自分を愛することはとても大切な鍵になります。自分を愛するということは、自分という存在への信頼でもあり、心の安心や幸せに直結するものなのです。同時に、精神的な自立や自分の才能に気づくためにも、とても大切な要素です。私自身が、自分という存在自体に自信がなく、もっと自分らしく幸せに生きたいと思った時に、強烈な抵抗や恐れがありました。そんな私が、長年色々と試行錯誤して、ようやく自分を愛することができるようになってきて、「愛」というのは、実は、自分の中にあるのだということを心や身体で感じるようになったのです。今日は、私自身が実行し続けてきた「自分を愛する方法」について具体的にまとめてみました。