ヒプノセラピーで変わる！！～その悩み、小さい頃の親子の関係が原因かも？？～
小さいころの自分を、癒す！ヒプノセラピーの力
目次
先日、ヒプノセラピストとして活躍している友人にお願いして、ヒプノセラピー（ヒプノセラピーについてはこちら）をやってもらいました。
彼女は、まだ30代前半なのに、ベビーシッターの会社を経営しながら、ヒプノセラピストとしても活躍している、すごい人です。
私は、旦那さんの病気を治すために、まず自分が、心から癒され、健康であることが、自分にできる重要なサポートだと思っています。私は今、大勢の人が働く会社で働いていて、上司や同僚など、色んな人達と一緒に仕事をしていて、何だか怖くて、うまく自分を出せないとき、自分の力を思うように発揮できないときがあって、そういうのが解消できたら、ストレスが小さくなるなあと思って、受けてみました。
私たちの意識は、顕在意識と潜在意識の2種類に分けられ、その顕在意識と潜在意識の境目には、10歳～12歳くらいで膜ができてしまって、大人になると潜在意識には簡単にアクセスできなくなります。でも、大人の私たちの普段の悩み、悩みの元となる癖や考え方は、この潜在意識の中に潜んでいる、小さいころの記憶や決断によるものが多いんです。
私は退行催眠という、潜在意識にアクセスして、小さいころの自分の記憶に遡るセラピーを受けたんです。
一人でいる時間が「楽」だった、小さいころの私との出逢い…
友人が、私をリラックスした状態へ誘導してくれて、私はイメージを膨らませていきます。
8歳の時に戻った私。
最初は小さいころ通っていた小学校へ。そして家に帰る帰り道から、家に帰りつきました。
家に着くと、シーンとしていて、誰もいません。
私の両親は自営業で、母が父の会社を手伝って一緒に働いていたので、母が帰ってくるのは大体6時～７時くらいでした。
「今、どんな感じ？」と、セラピストの友人。
8歳の私は、答えます。
「誰もいない。シーンとしてて、台所におやつだけ置いてあって…
ちょっと寂しいけど、でも一人で気楽…。」
え？？ 言いながら、大人の私がびっくり…
私まだ8歳なのに、一人で気楽って、どういうこと？！
催眠状態は本当に不思議です。子どもの自分と、大人の自分の意識が同時に存在している状態なんです。
セラピストの友人。「一人で気楽って、どういうことかな？」
私。「お母さんやお姉ちゃんに気を遣わなくていいから…」
えー！！私、そんな小さいときに、家族に気を遣っていたんだ…
そして、セラピストの友人が、さらに小さい頃、その気を遣うようになった出来事の場面に誘導します。
「１，２，３、はい、すーっと。はい、遡ったよ。今、何が見えてるかな？」
私は、5歳くらいでしょうか。何となく。
実家の台所にいる私。次第に情景が浮かんできます。
お母さんと、お父さんがいる。
お母さんは、忙しそうで、イライラした表情。
私は、「お母さんがまたイライラしてる…怒られないように、邪魔しないようにしよう…」と思っています。
すると今度は、お母さんの中に入ってみるように誘導されました。
催眠状態では、自分以外の人の意識に入れる。人間の脳の力、潜在意識の力は、ほんとに未知の世界です。
お母さんに入った私。お母さんの思いが、浮かんできます…
「子ども3人、しっかり育てないと。主人の会社も、私がサポートして、しっかり頑張らないと。ちゃんとやらないと…」
お母さんの頭の中は、そんなことでいっぱい。とにかく必死。
そして、お父さんに対して、「子どもに対してだけじゃなくて、私のことももっと気にかけてほしい。結婚したころみたいに、私の話も聞いてほしい。」そう思っています。
お父さんの意識にも入りました。
お父さんは、母に感謝はしているけれども、母の気持ちには気づいていなくて、二人の気持ちはすれ違っている、そう感じました。
そして、友人に誘導されて、私の意識の中で、父と母は、お互いが感じてることを伝えあい、母は安心したようで、うれしそうでした。
父が、母に、結婚したころを思い出して、もっと大切にするよ、そう伝えてくれたので、母の顔はもう、イライラしてませんでした。
そんな癒された母が、私のことを、「ごめんね。」と、ぎゅーっと抱きしめてくれました。
「イライラして、いつも余裕がなくて、ごめんね。話を聞いてあげれなくて、ごめんね…」
お母さんはそう謝りながら、私のことを、「○○ちゃんは、優しくて、愛情深くて、私のソウルメイトだと思ってる。」そう言ってくれました。
私は、涙が止まりませんでした。涙は、イメージじゃなくて、私の本当に涙です（＾＾）
ヒプノセラピーの効果とは？？
私たちは普段、本当にたくさんのことを忘れて生きています。
そして、自分から見える世界だけが当たり前になり過ぎて、自分が目の前の出来事に対して、どんな風に感じ、どんな風な影響を受けているか、そんなことにも気づいていない…
そして、どうしてうまくいかないのか、どうして辛いのか、分からずに悩んでしまいます。
でも、ヒプノセラピーを受けると、本当に自分のことを知ることができる。自分の中に、どんなことが眠っているのか、知ることができるんです。
私は、セラピーを受けた後の一週間を振り返って、普段より楽しく、自分らしく過ごせたことに気づきました。
それは、ほんとにちょっとしたことですが、人の表情に敏感に反応していつも疲れる自分が、いつもより、自分の意識にちゃんと集中して、目の前のことに集中したり、しっかり自分の気持ちに焦点を当てることができた。
これは、自分の中で、すごく大きな進歩であり、変化だと感じています。
まだ受けたことがない方のために、ヒプノセラピーの効果をまとめてみました。
ヒプノセラピーの効果①自分がどんなことを感じて生きていたかに気づける！！
自分がすっかり忘れていた、小さいころの自分が感じていたこと。
それに気づいて、もう一度しっかり味わう。それによって、小さいころの自分の心、「インナーチャイルド」が癒されます。
ヒプノセラピーの効果②視点が変わると、自分の中の過去の捉え方が変わる！！
ヒプノセラピーで、親や周りの人など、自分以外の人の意識に入ってイメージすることで、自分目線でしか捉えていなかった過去が、変わります。
本当は、自分が思っていたよりもっと、子どものことを考えて必死だった、お母さんの気持ち、お父さんの気持ち。自分のことで精一杯だった、お父さんの気持ち、お母さんの気持ち。
色んな事が見えてきます。
自分が思っている過去って、あくまで子どもの自分から見えた記憶であって、唯一の事実ではないんですね。
事実は、人の数だけあるから。
ヒプノセラピーの効果③過去の捉え方が変わると、新しい神経伝達回路ができて、今の見え方・捉え方が変わる！！
人間の脳内では、神経細胞間で、電気信号が伝達されています。
ヒプノセラピーで過去の捉え方が変わると、現在の似たような状況が発生した時の神経伝達も変わるんです。
人の脳では現在起こった出来事に対して、過去の似たような状況を探してきて、感情や体の反応を決定します。
過去の捉え方を変わることで、そのパターンを変えることができるんです。
人の脳の能力を活用したこのヒプノセラピー、今後も日本でメジャーになっていってほしい、本当にそう思います。
