優しい世界のクリエイター・女性のためのコーチ・セラピスト

自分を否定してしまう全ての方へ。自分の命の美しさを感じよう。

2023/01/10
 
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優しい世界のクリエイター、はなこです。夫のうつ病をきっかけに、人が持っている心の力を知り、夫がうつになった方を中心に、ブログでの情報発信等を行ってきました。今は、一人ひとりの「優しい気持ち」が、誰もがのびのびと生きることができる優しい社会を作るという信念のもと、どんな時でも自分にも他人にも優しい気持ちで生きることを広めるため、新たな活動を展開中。このブログが、読んでくださる方々お一人お一人の大切な毎日に、優しく寄り添えるブログになったらいいなあと思っています♪
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明けまして、おめでとうございます!

2023年になりましたね!

私は、心のことが、大好きです。

とてもマニアックだと自覚しています^^

でも、私がなぜ心のことが大好きなのか、

それは、私にとっては心の力を使って人生を創っていくことが

本当に喜びであり、

それが、自分の命を最大限に輝かせることができることだと

自分が感じるからです。

何が、最も自分の命を輝かせることができるのか、

それは、人それぞれに違うと思います。

それは、一つではなく、たくさんあったりもすると思います。

いずれにしても、最も大切なことは、

何をするのかや、どんな結果が得られるのか、ではなく、

「自分の命が喜んでるか、輝いているか」だと

思うのです。

なぜなら、やっぱり私達人間にとって、

「命」というものが、最も価値があり、

豊かさであり、大切な大切な大切なものだと思うから。

 

まずは、自己否定をしている自分に気付くこと。

私達は、どうしても、

生きていたら、

生きているのが当たり前になります。

そして、

「自分」という存在が、

自分にとって最も当たり前になってしまうものです。

人の命の価値は感じることができても、

何故か、自分の命の価値を感じるのは、難しい。

無意識のうちに、

「自分には、真に幸せに生きる価値はない」と

多くの人が思い込んでいます。

 

私も以前は、成果や結果、自分の日々の行動を常にジャッジして、

自分のことを大切に思えなくて、、、

表面上では元気にしていても、

心の奥底にはいつも不安や恐れがあって、

その時は、それが普通だったけれど、

今思うと、それは、

生きているのに、半分死んでいるような、

そんな感覚だったな、と思います。

 

私は、自分の心と向き合うようになってから、

自分が自分に対して、

「私は幸せになったらいけない。」と

思い込んでることに気が付きました。

自分がこの世界に存在していること自体に、

罪悪感を感じていることに気が付いたのです。

だから、周りの人のことばかり気にして、

自分の心の欠乏感を埋めることがなかなかできなかった。

 

まずは、自分が、自分に対して、

どのように感じているのか、

どのように思い込んでいるのか、

それに気付くことが、とても大切です。

 

自己否定している自分を責める必要はありません。

別に、悪いことじゃないから。

周囲の人の集合意識や、自分の経験から、

幼い頃に、そう思い込んだ、ただそれだけのこと。

 

そして、しっかりと自分のことを自分がどう思っているのか、

潜在意識にあって、自分が気付いていなかったものを、

気付いて、表面に出すことで、

それを手放すのか、引き続き持ち続けるのか、

それを今の自分の意志で、選択できるからです。

 

「自分」という存在は、神様からのプレゼント

私は、自分の存在の価値を信じることを決心し、

自分の幸せを、自分自身が自分に許可する、ということに、

何年もかけて取り組んできました。

 

自分を幸せにできるのは、

自分だけなのだと、

心の仕組みを学んで知ったからです。

 

周りの人が、どんなにどんなに私を大切に思い、

深く愛してくれても、

私が私の存在を否定し、愛していなかったら、

周りの人達のその大きな愛は、

私の心に、届かないのです。

 

なぜなら、自分の世界、自分の現実を創れるのは、

自分だけだからです。

 

自分が、愛される価値がないと思っていたら、

自分は愛されていないという世界を創るし、

自分が、愛される価値があると思うと、

自分は愛されているという世界が創られます。

 

自分の意識というのは、それくらい、

パワフルなんです。

 

一方で、私たちの命は、自分で全てをコントロールしているわけではないですよね。

自分の意志で、心臓を動かしているわけではないし、

この完璧で複雑な仕組みの身体も、自分で計算して作ったわけではない。

人間が今この地球で生きれる環境、

これも本当に複雑で奇跡的な条件が重なり合って作られています。

この、自分の命も、本当に何か不思議な

この世界を創った「神様」のような存在からのギフトです。

全ての命に、役割や、目的がある、と私は感じます。

あなたという存在は、この世界を創った神様からの、ギフトなんですよね。

 

でも、私たちは、その神様の創った完璧な自分を、

「生きる価値がない」と自己否定できるほど、

自由意思を尊重されている生き物です。

神様からもらった自分という最大のギフトを、

否定しているという、、

皮肉ではなく、本当にすごい、パワーですよね。

 

でも、ある意味、

自分の嫌いな部分や欠点だと思っている部分も、

あなたのせいではないということです^^

自分の不完全な部分も含めて、

人類全体から見たら完璧なバランスが取れるように

神様によって創られている。

だから、もう思い切って、

降参して、神様からのギフトである自分のことを、

受け入れてみませんか^^

「え!そんな都合の良いように考えていいの?」

と思うかもしれません。

でも、神様からつくられた完璧な自分の存在の価値を、

否定しているくらいですから、

それに比べたら、

不完全な部分も含めて神様に創られたんだと考える方が、

謙虚なことだと思いませんか^^

自分の命の美しさを感じる時間を作ろう。

私達は今、毎日忙しく、

一生懸命生きることに夢中で、

ついつい大切な、「感じる」という時間を

疎かにしがちです。

でも、自分の人生を創っているのは、この「自分」という命ですから、

自分にとって本当に本質的で大切な自分の命を感じる時間を作ること、

これがとても大切だと思います。

 

自分が幸せになることを許可できない自分や、

自己否定している自分に気付いたら、

是非毎日、

自分の命の美しさを感じる時間を作ってください。

5分でいいから、

毎日寝る前に、

胸に手を当てて、

「自分」という命を、感じてみてください。

 

あなたは、確かに、生きているのです。

あなたの胸には、確かに、あたたかなハートが、

息づいているのです。

あなたという命は、

誰とも違う、唯一無二の、

本当に本当に、美しいものです。

どうかその、自分の命の美しさに、

気付いてあげてください。

その美しさを感じて、

自分の命を価値を、受け入れることを、

自分自身に許してあげてください。

 

それが、あなたの大切な人を幸せにすることに、

本当に繋がっているのです。

鍵は、あなたの中に、あるのです。

 

私は、自分自身の命の美しさに気が付いてから、

周りの方の命の美しさや尊さを、

以前より何十倍も感じるようになりました。

もう、そのお一人お一人の命の美しさを、

伝えたくて仕方ありません^^

でも、その方自身がそれを感じていなければ、

どんなに伝えたくても、伝わらないのです。

 

あなたには、生まれてくる価値と目的と役割があったから、

この世界に生まれてきたのです。

どうか、その創造の完璧さを、

信じてください。

自分の意識が、自分の世界を創るのです。

あなたの世界を、温かい愛で満たすことを、

自分自身に、許してあげてください。

 

あなたが、あなたの命の美しさに、

少しずつでもいいから、

気付くことができますように^^

あなたが生まれてきてくれたことは、

この世界へのギフトなのですから。

 

 

はなこ

優しい世界のクリエイター

女性のためのコーチ・セラピスト

 

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